運動不足

最近運動不足、飲みすぎ、食べすぎを痛いほど感じます。
以前は週1回を目標にスポーツセンターに通っていましたが、いつの間にかなくなり、お酒を飲む機会も今月はなぜか多く、ここ最近ないくらいのペースで飲んでいます。
当然それにともなう食べる方も快調で、どんどん食がすすみます
挙句の果てには「最近太ったんじゃない？」なんて何人かに言われる始末・・・
本当に情けないです
自分に根性がないだけだと思うのですが、又スポーツジムなど誰か誘って下さいね！
だれかに尻をたたかれないと動かないもので・・・