キャベツダイエット？
以前テレビで見たキャベツダイエットです。食事の前に10分間か6分の1のキャベツを食べてから食事をするといいそうです。これまで色々と試しましたが中々続かず今回は頑張ろうと思っています。結果はこれからの私の体型を見て判断して下さい・・・
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経過をぜひ今後ともＵＰしてください。
ところで写真が一食分でしょうか？
投稿: 土建や | 2009年4月 9日 (木) 11時53分
どうですかね？
生野菜はよく噛まないと胃を悪くするんで、
気をつけて励んでください。
僕も生野菜好きなんですが…。
胃が痛くなりそうなんで遠慮しますね。
投稿: 栄治 | 2009年4月 9日 (木) 18時20分
夜キャベツダイエット。
テレビで見ました。無理なくできそうなダイエット
見たいですね。
投稿: すみや | 2009年4月 9日 (木) 19時44分
今日はご苦労様でした。
キャベツダイエットですかぁ〜
ちなみに私は腰回し体操してますがご覧の通り効果無しです。
えっと言い忘れましたがはなﾁｬﾝじゃなく『はな』です
ゆっくり休んで下さいね
投稿: はなﾁｬﾝ | 2009年4月 9日 (木) 21時15分
これは別にキャベツでなくて良いと思いますよ。お腹が空いたときにいきなり吸収の良い、高カロリーのものや炭水化物を摂ると吸収効率が高くなり、脂肪として蓄積しやすくなる人体の防衛本能の発動を避けるためる方法の一つだと思います。
ですから、低カロリーなサラダをポン酢だけで食べるとかでもいいはずですし、こんにゃくやもやし、味噌汁などを時間をかけてまず食してから、普通の食事を始めればいいはずです。
毎食キャベツを生で食べ続けるのはつらいと思うので、同じような効果をもたらすものを混ぜたほうが飽きないと思いますが・・・・
投稿: 但馬屋惣兵衛 | 2009年4月 9日 (木) 22時07分