歩数計

最近常にポケットに忍ばせているのがこの「歩数計」です
「1日1万歩」を目標にしているのですが、営業にでた日はなんとかクリアできるのですが、会社でのデスクワークの日はなかなか難しい数字です
そういう時は、家に帰ってから部屋の中で軽くジョギング？（足踏み？）をしてなんとか無理やり1万歩にしています
今日は現在7426歩なのであち一踏ん張りというところですが、最低1万歩はクリアしたいです
「1日1万歩」「キャベツダイエット」「アルコールを控える」等、気にはしているのですが、この体型と体重計の数字は全く変わりません・・・というか増え気味だったりして
誰かいい方法をご伝授下さぁーーーい