7月例会

先日、所属する「日高經友会」の7月例会がありました

今回のテーマは「ナイトウォーク」

どんなものなのか経験した事がないので、楽しみです

まずは、「ノルディック・ウォーク」について座学で学びます

そして、場所を移して各自の身長に合わせて「ノルディックポール」の長さを調整していただき

講師の方の説明を聞きながら準備運動をしてから実際に歩いてみます

最初は説明を聞きながら同じところを何度も歩きますが、そのうちどんどん広範囲になり

夜の街を結構なところまで歩きました

そして元の場所に戻り、整理運動をして終了

最初はただ単に歩くだけかと思っていましたが、結構いい汗かきました

そして、その後は講師の先生も交えて懇親会

やっぱり汗をかいたあとのは最高ですね

今回は貴重な体験をする事ができました

皆さんお疲れ様でした