ツインポールエクササイズ

先日知り合いの方にお声がけをいただいて参加してきました 

「ツインポールウォーキング＆エクササイズ」

「歩キング選手権」でもお世話になった今回の講師のHさんです

当日は4名の参加で美女に囲まれておっさんは一人

ポールを使って色んな動き（エクササイズ）をしますが

どうも左のおっさんだけ動きが違うような・・・ 

一応頭の中では言われるとおりしているつもりなのですが 

そんなこんなで約1時間体を動かしたあとは

お楽しみのお食事タイム 

美味しそうなお弁当をいただきます

会場となったお店のスタッフの方も交えて美女に囲まれて食べるお弁当は又格別でした

お弁当も美味しかったですが、こちらのお店のスタッフの方に聞かせていただいた「食」に関するお話も良かっです

昔を思い出すような、又今になっては忘れかけていたような事をお話いただき、「食べる」事の大切さ、そして「何」を「どのように」食べるのがよいのかなどとても感銘するお話を聞かせていただきました

運動不足の私にとって少しの時間ではありましたが、体を動かす良い機会にもなりましたし、又「食」に関して考え直す良い機会にもなりました

又機会があれば参加してみたいと思いました