日高經友会 5月例会

先週、所属する「日高經友会」の5月例会がありました(^^♪

今回の例会内容は「ととのう　ツインポールエクササイズ」で、いつもとは少し違った体を動かす例会です(^_-)-☆

会としても何度かお世話になったHさんを講師にお迎えして、ポールを使ってのエクササイズです(^^♪

始めは皆さん調子よく体を動かす事ができていましたが、後半になってくると・・・

Mさん（手前）もごらんの状態に(>_<)

その奥の私も実はけっこうきてました・・・(>_<)

でも、日ごろの運動不足を解消でき、疲れましたが刺激的な例会を経験する事ができました(^-^;

そして、いい汗をかいたあとは講師のHさんも交えての懇親会(^^♪

本末転倒かも分かりませんが、体を動かした後のビールは最高でした(^_-)-☆

年々体力の衰えは感じますが、やはり自分に合った適度な運動というものは大切ですね(^^ゞ