カテゴリー「健康」の記事

2022年2月17日 (木)

トホホ・・・

先日、嫁がこんなもの買ってきてくれました(^-^;

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100均に売っていたそうですが、皆さんも見られた事ありますか?(^-^;

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8つに分かれておりフタで開け閉めができるようになっています(^-^;

もう何に使うかお分かりですね(^^ゞ

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嫁曰く、「種類が増えてくると覚えられんと思って(^_-)-☆」だそうです!(^^)!

おっしゃるとおりです・・・ありがとうございました<m(__)m>

これ以上、増えないように気をつけたいと思っています(;_;)

2022年1月13日 (木)

七草

1週間ほど前の事になりますが、1月7日は「七草」(^^♪

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うちでも嫁が前日に準備してくれており(*^-^*)

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当日(7日)の朝「七草がゆ」にしていただきました(^^)/

これで1年間「無病息災」でいきたいものですね(^_-)-☆

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ちなみに皆さんは「七草」って言えますか?(^-^;

2021年9月14日 (火)

イネ花粉?

少し前から何かおかしい・・・

「喉や鼻がイガイガ、ムズムズ」(>_<)

「鼻水が出る」(>_<)

「目がかゆい」(>_<)

「頭がボーッとする事がある」(>_<)

しかし、今のご時世「体の調子がおかしい」というだけで、なぜかいつも以上に敏感になるものですが、よく考えてみれば今は稲刈りシーズン(^-^;

実は私は花粉症もちで、イネはもちろんですが、スギ、ヒノキ、ブタクサ、など、ありがたい事にオールマイティーに対応する事ができる体のようです(>_<)

おそらく今のこの症状はイネ花粉によるものでしょうが、そういえばいつもこの時期になると同じような症状に悩まされます(T_T)

皆さんの中には花粉症の方も多いと思いますが、今の時期「イネ花粉」はどうですか?(-_-;)

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2021年7月16日 (金)

人間ドック

年1回受診している「人間ドック」に先日行ってきました!

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受付時間は決まっていますが、早めに行かないと検査の順番も遅くなるので早めに行ったつもりでしたが・・・(-_-;)

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「3番」(>_<)

で、実際8人くらいその日受診される方がおられたのですが、例年に比べ各検査もスムーズにすすみ、最後は担当の先生の問診を残すのみ(^-^;

例年と同じようなところを指摘されましたが、詳しい結果は1ヶ月ほど先になるとか(^_^;)

この歳になると身体の事には気をつけているつもりでも中々すぐに良くなるものではないですね(^-^;

まぁ、最低でもこれ以上悪くならないようにはしたいですが・・・

皆さんは「人間ドック」受けてますか?(^-^;

2021年6月30日 (水)

ニューシューズと共に(^^)/

これまで何度かマラソン大会にも出場してきましたが、ここ1~2年はコロナ禍などで大会という大会は全てなくなってしましました(>_<)

しかし、私はどちらかというと早さを競うためでなく、健康維持の一環としてマラソン大会に出場していた感じの方が強かったので、マラソン大会がなくなるとそれに向けて走る事もなく、ここ最近は時間があれば「ジョギング」ではなく、「ウォーキング」をするようにしていました(^-^;

その「ウォーキング」の時に履いていた靴も大分くたびれてきたので(@_@)

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先日、新しくウォーキング用にシューズを買っていただきました!(^^)!

これまで履いていたものよりは大分軽く歩きやすいです(^^♪

中々毎日歩く事はできませんが、でも健康維持の為にも時間をなるべく作って歩くようにしようと思っています(^-^;

皆さんは、健康維持の為に何かしていますか?(^^ゞ

2021年1月 8日 (金)

七草

昨日1月7日は「七草」でした!

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今はスーパーで七草も簡単に購入できますね(^^♪

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うちもスーパーで買った七草でしたが、早速嫁が作って朝ごはんに出してくれました(^_-)-☆

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これでお正月の暴飲暴食で弱った胃腸を休める事もできたかな?(^^ゞ

おいしゅうございました<m(__)m>

皆さんは七草がゆ食べましたか?(^-^;

2020年12月30日 (水)

結果を持ち寄って(^-^;

毎年の恒例行事?なんですが、友人と成績表を持ち寄って報告会です(^-^;

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お互い歳も歳なので悪いところもない訳ではありませんが、この歳になると昨年と比べて悪くなっていない事がとりあえずの目標(^-^;

もちろん良くなっている事にこしたことはないんですが・・・

そして実際に友人の成績表を見せてもらうと(@_@)

私はどちらかというと昨年より悪くなっていましたが、友人は少し良くなっている傾向が・・・(>_<)

本人曰く「今年はよく歩いたから」との事でしたが、私も友人のその姿をみて歩くようにはしていたつもりでしたが、やはりまだまだ・・・(T_T)

彼にはゴルフのスコアでも到底及びませんが、せめて来年はこちらの成績だけでも上回りたいものです(^-^;

来年もお互い頑張りましょう(^^)/

2020年11月18日 (水)

人間ドック

先週、年に1度の人間ドックに行ってきました!

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この歳(51歳)になるとほとんどの人が体のどこかに何らかの悪いところがあると思いますが、私もご多分に漏れずあちこちに?悪いところを抱えています(>_<)

今年もいつもと同じ検査をしていただきましたが、詳細な結果が出るのは約1ヶ月先(*_*;

今年はどこも悪いところがなければいいなっ(^^♪

・・・なんて無理なのは分かっていますが、せめて去年よりは悪くなっていない、あわよくば少しでも良くなっていてほしいなっ、と密かに思っています(^-^;

良くなるのも悪くなるのも自分次第だという事は充分分かっているつもりですが、意志が弱いので中々それが・・・(-_-;)

皆さんは毎年人間ドック受診していますか?(^-^;

2020年7月15日 (水)

はたして効果は?(^-^;

今話題のこちら(@_@)

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ほとんどの方が見られた事あると思いますが、「ゆらころん」(^^♪

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思わず買っちゃいました(^-^;

しかし今話題沸騰のこの商品、注文してから届くまでが約3週間( 一一)

ただ、これまでこの手の類のものを買ったのは数知れず・・・そのほとんどが今や「タンスの肥やし」になっています(T_T)

「今回こそは!」というも思うのですが、果たして今回は???(^^ゞ

期待しないで見守っていて下さいね(^_-)-☆

2020年3月 6日 (金)

本当に残念です(T_T)

少し前ですが、新聞にこんな記事が(@_@。

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見られた方も多いと思いますが、約40年続いた「兵庫神鍋高原マラソン全国大会」が今年で終了になるというものでした(T_T)

数年前から噂としては聞いていましたが、まさかこんな急に発表になるとは・・・

運営主体となっていた市が手を引いた事と地元団体がそれを引き継ごうと努力されていましたが、財源や人手不足より止む無く断念されたとの事(T_T)

色んな事情があるのでやむを得ない面はあるのでしょうが、地元大会として私も参加していたので、余計に残念でした・・・

そもそも運動なんて縁のない私がこのマラソン大会に出るきっかけとなったのは今も所属している「日高經友会」でした(*^^*)

当時のメンバー数人がマラソンを始められ色んな大会に出られていたのですが、最初はマラソン大会なんて出た事もない私は自分には関係ないと思っていたのですが、そのうち日高經友会でマラソン大会に出てみよう!という事になり例会の1つとして大会に出る事になりました(^-^;

会の例会ですので、出た事がない、とか運動がキライだから、なんて理由になりません(^^ゞ

会に所属している以上、会で決まった事には基本従わなければなりませんからね(^-^;

ただ出るといっても急に出れるものでもないのでまずは練習から始めなければなりません(-_-;)

仕事が終わってから自分なりに走ってみたり、時には大会に出られている方々の仲間に入れてもらって練習させてもらったりと何とか大会当日を迎える事ができました(^-^;

当日は一番短い5㎞に出場したのですが、前夜祭でのお酒の影響があったのかなかったのか分かりませんが、私にとってはこんな辛い事があるのか・・・というくらいの感じでした(T_T)

ただ自分の中での目標「とにかく歩く事なく完走する!」は何とかクリアする事ができました(^^♪

それがきっかけとなりその後も何度かマラソン大会にも出るようになり、時には神鍋以外にも遠征?したりもするようになりました(^^)/

もちろん元々運動神経のない私ですからタイムなどは二の次ですが、でも仲間と一緒に走ったり、走った後の祝杯だったり、ゴールした時の気分など他では中々味わう事のできないような事も味わう事ができるようになり、どちらかというとタイムよりもそちらが目的で?大会に出るようになったといってもいいくらいでした(^_-)-☆

2006年に初めて神鍋マラソンに出場してから途中ケガなどで出られない年はありましたが、去年まで11回神鍋マラソンには出たと思います(^^♪

又その他の大会にも日程が合えば出たり、最初は5㎞が精一杯だった距離も10㎞走る事ができるようになったりと自分なりに徐々にマラソンに興味を持っていくのが分かりました!(^^)!

そのおかげで今では健康維持の役にもたったり、マラソンを通じて仲間もできたりとマラソンをしてきて本当に良かったと思っています(^^♪

これからは神鍋マラソンはなくなりますが、又近隣で開催される大会にも出場したり、たまにはジョギングもしたりと健康維持の為にも「おじさんランナー」として頑張りたいと思っています!

神鍋マラソンはなくなりますが、皆さんも今からでも遅くはないので自分の健康維持の為にもマラソンされてみればどうですか?(^-^;

こんな私でもできるんですから・・・!(^^)!

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