神鍋マラソン

この前の日曜日は「第37回　兵庫神鍋高原マラソン全国大会」でした

前日に受付も済ませ準備も完了

今回は三女と末っ子の3人での出場です

当日は最寄りの駐車場からシャトルバスで会場に向かいます

果たして結果（順位）はいかに・・・

この日は思った程暑くもなく、末っ子も余裕のピースサインで走っているように見えますが、ここまでに「靴ひもがほどけた」「お腹が痛い」「疲れた」などの・・・の連続

当然高校2年の三女ははるか前方を走っています

こちらは末っ子お楽しみの「シャワー」、私は撮影係り

こちらは嫁が撮った三女のゴール

やはり毎日部活でバスケットをしているだけあって、走り方も軽快です

タイムも余裕で30分きり

そして、色々あった「末っ子、お父さんコンビ」も仲良く手をつないでゴ～～～ル

・・・・・のはずが、後で記録を見ると末っ子の方が1秒早い

さては最後の1歩をお父さんより早く出していたのか・・・

三女に遅れる事5分、無事にゴールした「お父さん、末っ子コンビ」でしたが、でも昨年のタイムに比べると3分ほど短縮

来年はもうチョット真面目に走って2人で30分をきりたいと思っています（一緒に走ってくれればですが）

そして、ゴール地点では水、スポーツドリンク、バナナのサービスが

そして、会場の外では

ヤクルトやアイスクリームやかき氷

冷凍いちご

但馬牛

本当に色々なものがサービスで振る舞われています

いつもは長蛇の列になる但馬牛も今年はゲット

神鍋ハートフル食であるハンバーガーまで

本当に色んなおもてなしがあり、スタッフの方々にも感謝です

そして、こちらも末っ子のお楽しみだった「ますのつかみどり」

昨年の反省も兼ねて作戦会議の結果、今年は軍手をはめて臨もうという事になりましたが、軍手はつかみやすくなるとの事で、直前にスタッフの方から禁止令が

しかしそれでも何とか1匹づつゲット

そして、色々楽しんでから同じくシャトルバスで駐車場に向かいます

そして、走った後のお父さんのお楽しみ

本当はマラソンの後はビールは良くないらしいのですが、今回は多めに見てもらって

嫁は他人丼

三女は肉うどん

末っ子は大好物のラーメン

こうして体も心も大満足で充実した1日は終わりました

来年も又家族で出たいなぁ～～～

きましたぁ～！！！

一昨日届きました

「第37回　兵庫神鍋高原マラソン全国大会」の参加通知書です

昨年は末っ子も初デビューしましたが、今年は初デビューの三女も一緒に3人で

これまでは負ける訳ないと思っていましたが、娘たちは今は毎日部活で走っているようで、やる気（勝つ気）マンマンです

お父さんマジで頑張らないとやばそうです・・・・・

人間ドック

先日、毎年受けている「人間ドック」に行ってきました

毎年受けていますが、昨年もついこの前受けたような感覚でいましたが、それから早いもので1年ほどが経ったという事ですもんね

身長、体重、腹囲、視力、聴力、尿、便、採血、心電図、胃透視、胸部レントゲン、血圧など毎年の事ですが詳しく調べてもらいます

結果はまだ先ですが、速報値？の数値では、やはり毎年良くない所は同じような感じでしたが、昨年よりは気持ち良くなっていたような

まぁ、全体的に良くないのは一緒ですが・・・

体の事も自分だけの事で終わらせるのではなく、家族がある以上やはり周りの人の為にも健康でいなければならないですからね

皆さんも健康には注意し、もちろんこういう健診（人間ドック）は必ず受けましょうね

久美浜湾一周 駅伝競走大会(^^♪

先日の23日の祝日「久美浜湾一周　駅伝競走大会」がありました

こんなおっさんが若者に誘ってもらって、私自身は確か3回目だったと思います

しかし、前日から天気予報ではすでに雨

まぁ、小降りくらいならしょうがないか・・・と思っていたのですが、当日は結構な雨だけでなく、寒い・・・、風も強い・・・、と最悪な条件の中

チーム「ＶＴＣＣ」で頑張ります

そして、後ろに写っているバスで、それぞれの中継地点へ護送されていきました

途中雨も強くなったり、風が強いうえに、とにかく寒い

しかし、皆でチームのタスキをつなぎ無事ゴール

その後閉会式までに時間があったので、お昼ごはんをお気に入り「武藤道場さん」で

この日は運転もしなくてよかったのでまでいただいちゃいました

走った後のビールは最高でした

そして、その後の閉会式では上位に入っていない事はすでに分かっていましたが、飛賞にもしかして当たっているかも？？？という期待をしていましたが、それにも入らず参加賞だけをもらってとりあえず帰路へ

そして、夜はある意味本当の目的？慰労会

皆さんお疲れ様でしたぁ～

美味しいお鍋とお酒

こちらは差し入れしてもらったお酒ですが

やっぱり鍋にお酒はあいますねぇ～～～

2升あったお酒があっという間に空に

駅伝の事を中心に話も盛り上がり、飲んで、食べて本当にすばらしい仲間と楽しい慰労会でした

監督によるとすでに来年も出場する事も決定し、なんとかメンバーから漏れないように頑張りりたいと思います

又来年もこんなおじさんで良かったら誘ってね

そして、皆さんお疲れ様でした

この歳になると・・・(≧▽≦)

先日買っちゃいました

体重計

今もあるんですが、どうも調子がイマイチで、体重を計っても思ったより重く表示されるもので・・・

これは乗るだけで体重はもちろん、ＢＭＩ、体脂肪率、内臓脂肪レベルも一緒に計る事ができ、良いのか悪いのか・・・

でも体重計もどんどん進化してしていますね

標準より少し重量オーバー気味？の私ですが、体重計に毎日乗るだけでも少しは成果があるとか、ないとか？？？

そして、他に血圧も毎日計っています

今のところは標準レベルに何とか入っていますが、こちらも油断するとすぐに・・・

いつまでも若い若いと思っていてもこの歳（47歳）になると体もいつどんな不調が起こるか分かりませんからね

体重や血圧も毎日計って記録しておくだけでも大分違うそうですが、でもやっぱり一番は本人の自覚でしょうね

分かってはいるのですが・・・

皆さんも健康管理には気をつけましょうね

これ（今度）はどうかな？？？(^-^;

先日とあるところでこんなチラシをもらいました

「おいしく空腹をサポート」「カロリーＯＦＦ」「ダイエット中で我慢できない時に」など今の私にとって魅力的な言葉ばかり

って事で早速衝動買い

それも30本入り１ケースを

それには嫁もあきれるばかり・・・

そして、一言「これまで希少糖キャベツダイエットりんごダイエット水素水・・・・・何一つ効果が目に見えてあったものないのに・・・」

おっしゃるとおりです

反論はできませんが、今度こそは・・・

どうかな？？？

皆さん、頑張って下さい！

昨日開催されました「第3回　植村直己記念スポーツ公園リレーマラソン」に参加される方々の前夜祭？にマラソンに出る訳ではない私がなぜかお誘いいただき、一昨日おじゃましてきました

こちらの方々は毎年「神鍋高原マラソン」にも一緒に参加している方々で、気心も知れている方たちばかりなので、迷わず参加

遠くは大阪から来られている方もあり、年齢も還暦を過ぎた方もありますが、皆さん本当にお元気です

10キロ、ハーフはもちろん、中にはフルマラソンを何度も完走された方も

そういう面では私はとてもついていけませんが、少しづつですが、仲間に入れていただいたりしています

「次の日、本当に走るんですか？」と聞きたいくらい皆さん飲んで、食べておられましたが、この方々から「お酒」というものがなくなるとは考えられないので、まぁ想定内って事で

でも、本当に楽しい時間を過ごさせていただき、気が付けば4時間近くも

さすがに次の日の事もあるので解散しましたが、本当に元気な方ばかりでした

そして、大阪から来られた方からいただいた「ふくやのめんたいこ」

大好物です

ありがとうございました

そして、今回もお世話になった「高砂」さんの若旦那から末っ子にとお菓子まで

いつもありがとうございます

料理もお菓子も美味しかったです

で、皆さんリレーマラソンは大丈夫だったのかな？？？

第36回 兵庫神鍋高原マラソン全国大会-その1

昨日は「第36回　兵庫神鍋高原マラソン全国大会」でした

当日の朝は車の渋滞や混雑も予想されたので、前日に受付（エントリー）を

今回初参加の末っ子も

さぁ、あとは本番を待つのみです

当日はあいにくの雨でしたが、朝早くから会場内は多くの人です

会場に到着してから、会場内にある特産品ブースを見たり

少しアップをしたり

そして、始まるまでの特典

表彰台にのっての1枚です

呑気にそんな事ばかりしていると、ふと気が付けば「スタート5分前」のアナウンスが

急いでスタートラインに向かい、ギリギリセーフ

そして、「スタート1分前」にも関わらず呑気に2人で記念撮影

何とかスタートには間に合いましたが、バタバタでのスタートでした

でも、かえってこのくらいの方が何も気にする間もなくスタートできてよかったのかも？

さぁ、どうなったのか？

勝つのはお父さんか？娘か？

つづく・・・・・

麒麟獅子マラソン

この前の日曜日、「麒麟獅子マラソン大会」に行ってきました

VTCC（チーム名の由来は分かりませんが）のメンバーと出場

やる気マンマンです

会場となるグランドでは色んなお店などもでて賑やかです

郷土の特産品なども売っており

試食して美味しかった生わかめを購入

沿道では地元の学校の吹奏楽部により応援の演奏も

こういう応援って本当にありがたいものですね

そして、私の出場する10キロもスタート

応援に来ていたファンの方とスタート時のハイタッチ

・・・が、そのファン？の方は、私がスタートすると、一目散に本当の目的へ

まずはソフトクリーム

そして、つみれ汁

これってゴールしたランナーの為にサービスで出されるものでは・・・

そうこうしているうちに、約1時間後

死にそうになりながら無事ゴール

目標の1時間はあと少しというところできれませんでしたが、でも無事ゴールできてよかったです

そして、サービスで振舞われていたつみれ汁とお茶をいただき

VTCC以外にも一緒に走った方々とハイポーズ

皆さん良い笑顔です

そして、最後は海をバックにVTCCのメンバーと

ちなみに、参加賞として「甘エビ」と

「Tシャツ」をいただきました

私にしては10キロという距離はたやすい距離ではなかったですが、でも疲れましたが気持ちよかったです

さぁ、来月は地元「神鍋マラソン」

我が家の秘密兵器と一緒に5キロを走ります

どうなる事やら・・・

乞うご期待

みなさん、健康管理はどうされてますか？

皆さん、健康管理って何かされてますか？

私も歳も歳なので、毎日（できるだけ？）体重を測って記録したり

血圧をつけたりしています

で、どうなの？？？って思われるかも分かりませんが、皆さんの中にも経験のある方もあるかも分かりませんが、体重を測って数字に書いて記録する、というだけでもダイエット？には少なからず影響があるようで、中には毎日食べたものを記録するだけでも大分違う、という方もあります

私は食べたものまでは記録していませんが、体重はできるだけ毎日測って記録するようにしていますが、果たして効果があるかどうかは・・・

でも、負け惜しみではないですが、確かに数字に表れると、それなりに自制する事もあったりします

まぁ、要は自分の気持ち次第なんですけどね

でもいつまでも若い若いと思っているうちに、体のあちこちにガタがきたり、視力にも老眼が入ってきたりと1歩1歩確実に年齢に比例して？体のケアも大切だな、と思うようになりました

皆さんも今一度自分の健康を見直してみてはどうですか？（ってお前が言うなってか・・・）