兵庫神鍋高原マラソン全国大会-1

この前の日曜日（17日）、「第38回　兵庫神鍋高原マラソン全国大会」がありました 

今年も懲りずに5キロに挑戦です 

前日に受付を済ませ 

ゼッケンと記念品を
 

今年の記念品は保冷バッグ？

毎年考える方も大変でしょうね

私もこれまで何度となく走っているので記念品だけでもこれだけ集まりました

当日は駐車場からシャトルバスで会場に向かいます 

雨よりはいいですが、でも暑くなりそうな予感が・・・

今回は高3の娘と一緒に走ります 

がんばるぞぉ～

そしてスタート地点へ 

去年は一緒に走った末っ子ですが、今年は応援団に 

心強い応援団です

そしてスタート時間直前ですが、思ったよりもスタートラインのすぐ後ろに 

ピストルが鳴りスタート 

何とか娘についていこうと思いましたが、あっという間にどんどん前に 

でも何とかお父さんもゴールにかえってきました

頑張りはしましたが、やはり高校生に勝つことは到底無理でした

しかしマラソン大会は走る事だけでなく、走った後も色んな楽しい事がありますよね

特にこの大会は走った後がとにかく楽しい

その様子は・・・続く・・・・・

尻に火が点かないとできないタイプでして・・・

6月17日に開催されます「兵庫神鍋高原マラソン全国大会」ですが、本番も迫ってきたので

ようやくお尻に火がつき先日練習を始めました

何でも極端なもので？初日からいきなり9キロ

1時間チョットをかけてゆっくりと走りましたが、出場するのは今年は5キロなんですが、テキトーに走っていると終わってみればこの距離

まぁ記録を目指している訳ではないのでゴルフと同じように記録（スコア）よりも楽しさを第一の目標として頑張ります

今年は高校生の三女と一緒に出場しますが、勝てる訳ないとは思っていますが、せめて笑われないくらいのタイムでは完走したいと思っています

出場される皆さん、当日は楽しんで走りましょうね

えっ！もうこんな時期(@_@)

つい数日前これが届きました・・・

そうです、今月の17日に行われます、「第38回　兵庫神鍋高原マラソン全国大会」の参加通知書です

そういえば気が付けば6月

本番まであと2週間です・・・

全く練習もしておらず、当日は無事完走する事だけを目標に頑張ります

でも少しだけでも練習しとこうかな？？？

最近ハマってます！

今回のブログのカテゴリーは「グルメ」なのか「健康」なのかビミョウなところですが、最近ハマっている晩ごはんがこちら

まずは「生わかめ」です

そしてこちらは手軽な「カット野菜」

そうですそれをしゃぶしゃぶするのです

まずは「わかめ」をしゃぶしゃぶ

そして「カット野菜」も入れて

一緒にしゃぶしゃぶ

そしてそれらを一緒に

ポン酢でいただきます

わかめだけでも美味しいのですが、キャベツのしゃぶしゃぶ？も意外にいけますよ

そしてわかめとキャベツを一緒にというのもいいですね

これだけで結構お腹いっぱいになります

体にも良さそうなので毎日続ければいいのかも分かりませんが、それが毎日となるとなかなか・・・

で、成果はどうかって？？？

毎日これを食べてる訳ではありませんし、これ以外の日はいつものように食べてしまうので、はっきりいってあまり変化は見られません・・・

ただたまにはこういう食べ方もいいですよ

私の最近のお薦めですので、別にダイエットしたいから、という訳ではなくもしよかったら試してみて下さいね

5月病だけではありません(^-^;

ＧＷも終わり通常の日常のに戻ってしばらく経ちますが、皆さん体調など崩しておられませんか？ 

4月の中旬くらいから極端に暑い日もあればここ最近のように極端に寒い日もあったりとそういう気温の変化による体調を崩されている方も少なくないようですが、私もなんとなく体がだるいような感じです 

別に具体的にどこがという訳ではないのですが・・・ 

まぁ、気合が足らないだけなのかも分かりませんね 

話は変わりますが、皆さん「5月病」とはよく聞かれた事があると思うのですが、今は「5月病」はもちろんですが、「6月病」というのも少なくないそうです

症状としては「5月病」とあまり変わらないようですが、その発症時期が5月から6月にずれ込む場合もあるとか？？？

昔は「5月病」は聞いた事がありましたが、6月病なんて聞いた事もありませんでしたよね

そういう意味では「花粉症」なんかも

今は昔からあったような事でも色んなものが表記化？されるようになってきているような気がします

しかし、大手企業ではこの「5月（6月）病」が新入社員が辞めていく要因にもなりかねないので、対策も重要になっきているようです

皆さんのところではいかがですか？

ちなみにもし宜しかったら以下参考にしてみて下さいね

流行にはうとい私でしたが・・・

世の中の流行に敏感な方とそうでない方がありますが、どちらかというと私の場合は流行には敏感でないほうでしたが

先週、今最先端に乗り遅れていないかどうかを調べてもらう為に病院へ

別室で結果を待つ事しばし・・・

なんとこんな私でも流行に乗り遅れる事無く今流行りの「Ｂ型」の判定結果が

即その日から自宅で絶対安静です

食事もうどんや

ソバなどの消化の良いものを中心に

しかし、「Ｂ型」の特徴である高熱が出る事もなく、どちらかというと普通の風邪の方がよっぽど辛いくらいでしたが、でも決められた日まではおとなしくしていないといけません

自宅の隔離された部屋にいてもする事がないので、読書でもと思いましたが、中々それもできず・・・

結局は時間ばかりを持て余していた感じでした

でもその間会社に行く事もできず、社員や又家族にも色々と心配や迷惑をかけました

やはり「健康第一」なのはもちろんですが、こういう時って色んな人のありがたさが身にしみて分かりますね

今回の事でご心配やご迷惑をおかけした皆さん本当にスミマセンでした

そしてその節は色々とありがとうございました

さぁ、完全復活もできましたし頑張りますよ

こんな歳になりました・・・

先日の休日に買い物に行きました

で、目的はこれです

「ＨＥＡＴ　ＴＥＣＨ」の肌着です

別に今の肌着が古くなって足りなくなったとかそういう事ではありません

ここ最近の寒さではこれまでの肌着のままだと心配になり、今流行り？の「ＨＥＡＴ　ＴＥＣＨ」を買う事にしました

数年前までは冬と言ってもパッチをはく事もなかったですが、数年前から冬はパッチのお世話になるようになり、とうとう今年からは肌着も「ＨＥＡＴ　ＴＥＣＨ」に

買い物に行ったお店でも結構同じような年代の方が同じような買い物をされていました

これでこの冬も大丈夫だといいのですが、大雪になるような噂もチラホラ聞きますし・・・

一緒に買い物に行った嫁が一言・・・「歳とったなぁ～～～」

おっしゃるとおりです

皆さんもガマンせず年相応の格好で寒さを乗り切りましょうネ

宝物です！

職場で参加しました「第5回　職場対抗歩キング選手権」も今月の初めに結果発表も終わり、忘れた頃に 

参加賞が届きました 

参加賞は「ウェルストーク豊岡無料券」とチーム写真の入った表彰状の盾 

無料券がうれしくない訳ではないですが、この盾が本当にうれしかったですね

早速デスクのＰＣの横のいつも見える所に置きました

結果は20チーム中6位で、上位3位に与えられる食事券はゲットできませんでしたが、でもこうしてずっと残る記念品がいただけたのはそれ以上にうれしかったですネ 

この盾はまぎれもなく参加した社員と一緒にとったもので、会社にとって、そして私にとっての宝物になりました 

そして、もう一つ感動した事が 

実はこの表彰状の文面ですが、最初見た時に「どうもチョット変わった（個性的な）文面だな」と思い、参加した社員と話していると、「もしかして？？？」との事

よくよく聞いてみると、実は歩キング選手権が終わり担当の方が歩数計や備品を取りに来られた時にうちの社員と担当の方が話していた内容の一部がこの文面との事

「歩数計もらえると思ってた」と話していたそうですし、確かに私も「この際歩数計買おうかな？」と言った覚えもあり・・・

でもこれって感動しません？

本当に世界に1つだけの表彰状です

今回参加した事で色んな事を学び、得る事ができたこの「歩キング選手権」でしたが、次回に出るかどうかも考えていますが、是非みなさんの事業所でも参加される事をお薦めします

健康増進はもちろんですが、職場でも必ず何か得るものがあると思います

本当に今回参加する機会を与えていただいた市の担当の方に感謝しています

ありがとうございました

久美浜湾一周駅伝競走大会

11月23日に「久美浜湾一周駅伝競走大会」がありました 

毎年誘っていただいており、今年で5回目くらい？の参加だったと思います 

昨年は雨の中での大会だったのを覚えていますが、今年も雨が降りそうな天気でしたが、それ以上に風がキツイ・・・

そして、控室にもストーブがあるように寒さも・・・

そんな中でしたが、チーム「ＶＴＣＣ」頑張りますよ

そして輸送車のバスに乗ってそれぞれの中継地点に向かいます

中継地点に着いた頃に雨が降ってきて心配はしていましたが、スタートする頃には雨もあがり一安心 

そして任された区間も何とか走り終えました 

今年は一人も抜かれる事がなく、逆に二人抜く事ができて自分の中では大満足

走った後にはこのような青空に 

そして、写真では分かりにくいと思いますが、遠くにゴルフ場も

そして、我々「ＶＴＣＣ」も無事完走 

走った後は当然お腹も空きますので、お昼ごはん

おっさんばかりで「パスタ」と「ピザ」 

まぁ、周りから見ると不釣り合いだったかも分かりませんが、でも美味しかったです

そしてお腹も空きますが、ノドも渇きます 

昼間のビールって最高ですね 

そして夜は慰労会？反省会？？・・・まぁ飲み会ですね 

皆さんお疲れ様でしたぁ～

美味しそうなお酒も差し入れしていただきました 

こちらも 

どれも美味しかったです、ごちそうさまでした

そして料理の方は「寄せ鍋」、やっぱり寒い時には最高ですね

そして寄せ鍋以外に「串かつ」も 

こちらも最高に美味しかったです 

そして肝心な「ＶＴＣＣ」の順位の方ですが・・・ 

もちろん後ろから数えた方が早い位置ではありましたが、個人的にはこれまでにないような区間内での自分の順位に驚き、それだけで充分満足でした 

でもそれより何より、こうして参加したメンバーで1本のタスキを繋ぎ楽しく完走する事ができ、そしてその後のお酒も楽しく飲む事ができた事が最高でした

来年もおそらくチームでの参加はあると思いますが、監督に「こんなおっさんで良かったら来年も宜しくお願いします」と伝えておきました

さぁ、来年の監督の判断は如何に？？？

皆さん、楽しい1日をありがとうございました  

歩キング結果発表！

先月で終わった「第5回　豊岡市　職場対抗”歩キング”選手権」 

終わってみての感想は先日のブログで書きましたが、いよいよ最終結果の発表です

職場の5名のメンバーと共に1ヶ月頑張りました

途中にあった中間結果発表では20チーム中7位

そして最終結果は・・・ 

・・・ん？何位？？？  

なんと順位を1つ上げて20チーム中6位に

目標にしていた上位3チームに入ればゲットできた食事券には届きませんでしたが、でも6位になれた事、そして順位を1つ上げた事には大満足でした

これはまぎれもなく5人が頑張った賜物です

この賜物を大切にしてこれからの会社、仕事に生かしていきたいと思っています

皆さん、本当にお疲れ様、そしてありがとうございました