カテゴリー「健康」の記事

2024年5月30日 (木)

麒麟獅子マラソン

先日、麒麟獅子マラソンに参加してきました(^^♪

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こちらは事前に届いたゼッケン、参加賞などです(^-^;

忘れてたのに・・・(-_-;)

でも、これなら当日受付をしなくてもいいので、当日の混雑を避ける事や時間も有効に使えていいですね(^_-)-☆

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そしてマラソン大会の前夜、準備も完了(^^)v

こちらの靴下とリストバンドは以前末っ子に誕生日プレゼントとしてもらったものです<m(__)m>

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一緒に参加する先輩方とスタート前に1枚(^^)/

両先輩はともにハーフに出場(@_@)

私は10㎞がやっとでしたので、すごいです(@_@。

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スタート地点にて(^^♪

コロナの関係もあり、マラソン大会に出るのは2019年以来(^-^;

ましてや、10㎞となると2016年以来です(@_@)

とにかく目標は倒れる事なく完走(^^)/

そして、自分の中では絶対に途中で歩く事なく(給水所は除く)ゴールする事!と決めてスタートしました(^O^)

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途中色んな方に応援を受けながら何とか頑張って走ります(^^ゞ

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途中何度も歩きたくなりましたが、何とか完走(^-^;

自分の中で目標であった途中で歩く事もなく、何とか走りぬく事ができました(^^)v

ただ、タイム(順位)は当然後ろから数えた方が早かったですが(>_<)

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そして、ゴールした後は参加賞のテントに(^^♪

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4種類の海産物から選ぶ事ができ(*^^*)

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私は「ガサエビ」をいただきました(^^♪

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そして、こちらは「お汁サービス」コーナー(^^♪

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つみれ汁でしたが、走った後の体にしみわたるくらい美味しかったです(^O^)

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そして一緒に走った先輩方も無事完走され、会場を後にして汗を流しに温泉へ(^^♪

汗を流してサッパリしたところで(*^▽^*)

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お疲れさ~ん、の乾杯です(^^)/

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走った後ですので喉の渇きはもちろんですが、お腹も空いています(^^♪

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懐かしい赤ウィンナーです(^-^;

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ビールとともにお肉やおつまみがどんどんお腹に吸いこまれていきます(^^ゞ

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そして、締めに焼きそばを食べてお疲れ様でした~~~となるはずが・・・(-_-;)

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「甘いものは別腹」とばかりにスイーツのお店へ(^_-)-☆

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女子会でもあるまいし(^-^;

そして、スイーツを楽しんでから解散(*^^*)

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そして、夜は参加賞でいただいた「ガラエビ」をお刺身で(^^♪

こちらも美味しくいただきました(^^)/

こうして1日は終わっていきましたが、たしかに10㎞を走って疲れはしましたが、でもその後の爽快感、そしてお疲れ様のビール(^^♪

やっぱりこれがあるからやめられませんね(^O^)

「来年も走りましょうか?」と先輩にお聞きすると、足をつりながらハーフをゴールされた先輩は「出るんならせめて10㎞だわ」と即答(^-^;

最初から無謀な挑戦はやめとくように助言はしていたのですが(^-^;

でも来年も機会があれば出場しましょうネ(^_-)-☆

2023年7月20日 (木)

せんべいよさようなら~(^^)/

こちらはこれまで私が寝ていた布団です(^-^;

で、「それで何?」って感じかも分かりませんが、実はここ最近どうも寝起きがスッキリしなかったり疲れが取れず体のあちこちが痛い事があったりしていたので、それを嫁に言うと・・・

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「そりゃあ、こんな煎餅みたいな布団に寝ていると体も痛くなるわ・・・」と一言(*_*;

「いや、それって前から分かってらっしゃったんですか?」と言いたくなるのをぐっとガマンして布団を横から見てみると(@_@)

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確かに・・・(>_<)

という事で、布団博士の栄治さんに早速相談(^^)/

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そして、返ってきた診断書?を見るとなんと「E」判定( 一一)

栄治さんも「こんな布団に寝ていると体も痛くなるはずです!」との事(>_<)

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という事で、早速栄治さんのお店に飛び込み新しい布団を購入しました(^^♪

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布団ってこんなにふっくらとしていたんですね(^-^;

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そして、以前使っていたものと並べてみると一目瞭然(@_@。

これで、これからは安眠の日々が続くでしょう(^^♪

ただ気持ちよすぎて寝坊しないようにしなければ(^^ゞ

栄治さん、この度はありがとうございました<m(__)m>

2023年6月16日 (金)

人間ドック

年1回受診している人間ドックに先週行ってきました(^^)/

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確か毎年同じようなこの時期にうけていたと思います(^-^;

約半日で人間ドックも終了(^_-)-☆

簡単な問診はうけましたが、正式な結果は1ヶ月ほど後に送ってきます(^-^;

まぁこの歳ですので、体のあちこちにガタはあるので劇的に良くなっている事はないでしょうが、悪くなっていない事を願うばかりですネ(^_-)-☆

結果が楽しみ?(こわい?)です(^^ゞ

2023年1月13日 (金)

七草

1週間ほど前になりますが、1月7日は「七草」(^^♪

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今はこのようにスーパーでも売っているので(^-^;

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七草セットを買ってきて(^-^;

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嫁が「七草粥」を作ってくれました<m(__)m>

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正月に限った事ではないですが、暴飲暴食気味の胃がこれで少しは休まったかな?(^-^;

皆さんのお宅では「七草粥」食べましたか?(^_-)-☆

2022年11月16日 (水)

ナイトノルディックウォーク

1週間ほど前の話ですが、ナイトノルディックウォークにお誘いいただき参加してきました(^^♪

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事前準備も入念に(^_-)-☆

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さぁ準備も終わり、先生のHさんのを先頭に出発です(^^)/

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今回の参加は4名(^O^)

おしゃべりしながら楽しく歩く事ができました(^^♪

こうして見ると、夜の紅葉もキレイですね!(^^)!

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途中焚き火をしているグループに遭遇(^-^;

少しお話をしていると、そういえばこの日は(^_-)-☆

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皆既月食の日だったんですネ(^_-)-☆

どうりで歩いている途中でも外に出て空を見上げている方が多かったように思いました(^O^)

で、私も一応スマホで写真を撮ってみましたが(^-^;

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所詮この程度でした(>_<)

でも皆既月食よりも皆さんで楽しく歩く事ができ、何よりも良い運動にもあり良かったです(^^)/

又、機会があったら参加したいと思います(*^▽^*)

2022年9月 6日 (火)

歯は大切にしましょう(^-^;

少し前ですが、唐揚げを食べていると噛んだ瞬間に「ガリッ!」と鈍い音が・・・(>_<)

最初は唐揚げの肉の固い部分か骨のようなものが唐揚げの中に入っていたのかな?くらいに思っていたのですが、その「ガリッ」のかたまりを口から出してみると白いものが・・・(@_@)

あっ、骨か何かな?と思っていると・・・「歯」ではありませんか(@_@)

そうです、歯が欠けてしまいました(>_<)

最初歯につめていたものが取れたのかとも思いましたが、どうみても「歯」そのものです(*_*;

もちろんこのままにしておく訳にはいかないので、早速歯医者さんの電話しましたが、日曜日に歯が取れ、月曜日の朝に電話して、予約をとれる一番早い日が金曜日(+_+)

でもやむを得ないのでとりあえず予約をとって歯医者さんへ(>_<)

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皆さんは歯医者さんは好きですか?(^-^;

好き、という方はそういないとは思うのですが、私は「大」がつくくらいの歯医者嫌い(>_<)

でも、そのままにしておくと後でとんでもない事になってもイヤなのでやむを得ず・・・(T_T)

結局2度行くだけで治療は済みましたが、予約の時間に合わせて行ってもまず治療室に入るまでが約1時間近く(>_<)

そして治療が終わって会計を済ませて帰るまで約2時間近くかかりました(*_*;

でも、おかげで歯も治り、他の歯も点検?してもらいスッキリしました(^^)/

歯磨きは朝晩を含めてこまめにするようにはしていますが、この先も歯医者さんとの縁は切れそうもないですね(-_-;)

皆さんも「歯」は大切にしましょうネ!(^^)!

そして、手遅れにならないように歯医者さんにも行きましょうね(^^ゞ

2022年7月12日 (火)

人間ドック

先日、年に1回の人間ドックに行ってきました(^^♪

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身長、体重、採血、血圧、視力、聴力、レントゲン、心電図、胃透視など色々としていただきました(^-^;

最後にあった問診では、前回よりも少し数値的にはよくなっていたような(^^ゞ

詳細な結果は約1ヶ月ほど先になるようですが、少しでも良い結果を期待したいと思います(^_-)-☆

この歳になると少なくとも年に1回の体のチェックは必要になってきますし、健康管理も大事な仕事といってもいいですからね(^^)/

皆さんも人間ドックに限らず、体のメンテナンスはこまめにしましょうね(^^♪

2022年2月17日 (木)

トホホ・・・

先日、嫁がこんなもの買ってきてくれました(^-^;

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100均に売っていたそうですが、皆さんも見られた事ありますか?(^-^;

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8つに分かれておりフタで開け閉めができるようになっています(^-^;

もう何に使うかお分かりですね(^^ゞ

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嫁曰く、「種類が増えてくると覚えられんと思って(^_-)-☆」だそうです!(^^)!

おっしゃるとおりです・・・ありがとうございました<m(__)m>

これ以上、増えないように気をつけたいと思っています(;_;)

2022年1月13日 (木)

七草

1週間ほど前の事になりますが、1月7日は「七草」(^^♪

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うちでも嫁が前日に準備してくれており(*^-^*)

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当日(7日)の朝「七草がゆ」にしていただきました(^^)/

これで1年間「無病息災」でいきたいものですね(^_-)-☆

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ちなみに皆さんは「七草」って言えますか?(^-^;

2021年9月14日 (火)

イネ花粉?

少し前から何かおかしい・・・

「喉や鼻がイガイガ、ムズムズ」(>_<)

「鼻水が出る」(>_<)

「目がかゆい」(>_<)

「頭がボーッとする事がある」(>_<)

しかし、今のご時世「体の調子がおかしい」というだけで、なぜかいつも以上に敏感になるものですが、よく考えてみれば今は稲刈りシーズン(^-^;

実は私は花粉症もちで、イネはもちろんですが、スギ、ヒノキ、ブタクサ、など、ありがたい事にオールマイティーに対応する事ができる体のようです(>_<)

おそらく今のこの症状はイネ花粉によるものでしょうが、そういえばいつもこの時期になると同じような症状に悩まされます(T_T)

皆さんの中には花粉症の方も多いと思いますが、今の時期「イネ花粉」はどうですか?(-_-;)

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